Carnets d’Arpenteur

Qu’il soit vrai ou pas que les émotions soient des choix, c’est une présuppostion très utile :

Imaginez que vous êtes de mauvaise humeur.

Etiquetez mentalement votre expérience des 3 manières suivantes :

Je suis de mauvaise humeur

Je me sens de mauvaise humeur

Je choisis d’être de mauvaise humeur

Quelles sont les différences pour vous ?

Laquelle de ces trois manières de percevoir les choses vous donne le plus de libertés (et de responsabilités)?

Kevin Creedon